十色生活

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思うこと・・・(・・?

フォカッチャの朝ごはんを食べながら、少し前の事を思い出す。
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久しぶりに会った、同い年の彼女は、若くて綺麗になって、しかも痩せていた。
「ピラティスで三点倒立なんかもするんよ~」
「毎日、家でもテレビ見ながら開脚とかしてるよ」
輝かしい笑顔で、軽やかに喋る彼女。


私ときたら、年々少しずつ太く短くなる体型を気にしつつも、ストイックな生活は出来ないでいる。

三点倒立・・・今のヨガじゃなく、昔習っていたヨガでは、私も人に支えられて三点倒立もしたことがあるよ。
今なんて、足も体も上がらないだろうし、たとえ上がったとしても、きっと持病のめまいが爆裂しそう。

いいんだ~
私は私のやり方で、自分の良い所も悪い所も受け入れて、これからの人生も小さな楽しみ見つけながら生きていくんだ。

ヨガだって、痩せるため綺麗になるためにやってはいない。

これから歳をとった時、少しでも自分の足で1歩でも遠くへ歩けるように。
内臓を丈夫にし、いつまでも美味しく食べられるように。
健康寿命を延ばし、行きたい所に行き、食べたい物を食べ、お洒落もいっぱいするために。


きみ子先生も言ってたよね。
「畳の上で死んで貰います」って。。。(笑)

ー*-「ある程度の筋力を養い 体幹を整え ほどほどの柔軟性を保ちながら
内臓を引き上げ こころも身体も浄化させる呼吸法を 修得して頂きます。

自分でトイレに行き 死ぬまで元気に生きる

そして 畳の上で死んで下さい。
そして 死ぬまでヨガをしてくだい」ー*-って。。。


そんな少し先の自分を想い描きながら、多くを望まず今を生きているわけだけど・・・
そうは言ってもやっぱり綺麗になって痩せた彼女の事、すっごく羨ましいなぁ~って思っている私がいます。

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一昨日見た空
でも私、死ぬまでヨガ、続けたいな。。。


さて、今日は早起きしました。週末も忙しくなりそうです。
蒸し暑さから一転、気温の差に体調を崩さないよう気をつけたいものですね。




今日も訪問していただきありがとうございました。


  
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by iyim2012 | 2018-05-19 08:36 | feeling

週末のつぶやき

ようやく金曜日も終わり。
今週、いや今週忙しかった

前から予定していた事、自分の眼科、歯科の定期検診、そして孫チャマがお熱を出した。
なので、2日間ユミ保育園は再開されることとなりました。
しかも孫チャマを病院にまで連れて行ったりしたので、ちょっとハードな1週間になりました。


気が付けば、ゴールデンウィークではないか~153.png
といっても、主人は後半に3日ほど帰ってくるだけだし、仕事をしていない私は、毎日休日と平日の区別もないような毎日です。

行楽地はどこも混雑するだろうし、決まっている予定は1つ2つあるだけで、他に予定もないのです。
だけれど、孫守りもなく、晴れて自由の身になったような気分で迎えるGWは、不思議とちょっとワクワクしている。

何をしようかな~ ( *´艸`)ムフフ


明後日はとりあえず、ヨガのイベントに行きます!



今朝の朝ごはん
大きな丹波の黒豆が、グロテスクなほど入った黒豆パン
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今日の晩ご飯
豚肉と野菜のカレー味煮込み、菜の花のお浸し、揚げ茄子とトマトとキュウリのサラダ
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そして先日、2回目行ったノースショアカフェ 岸和田ベイサイドモール店での日替わりランチ
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この日のランチは、アヒ(マグロ)のステーキと野菜たっぷりのワンプレートでした。


さてさて、GW、皆さんはいかがお過ごしになりますか?



今日も訪問していただきありがとうございました。


  
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by iyim2012 | 2018-04-27 22:40 | 生活 | Comments(4)

新しい4月

行き交う人がルンルンしているように見える。
春が一気にドーンと押し寄せてますね。

気持ちが着いていかない時は、綺麗な物や綺麗な景色を見たり、美味しい物を食べたり。
特にこの時期は心がけたいですね。

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次女は今日から本格的に仕事再開です。
孫達もみんな新しい生活が始まります。

私が仕事を辞めた去年は、娘達も育休中で、平日もよく集まりました。
秋からの孫守りも終わり、思いがけず私も新しい生活が始まった気分です。

でも淋しいって言っている暇もなく、町内会自治会の会計の順番が回って来たり、
嬉しい予定もポツリポツリとお誘いしていただいたりしています。

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家のすぐ裏の遊歩道の桜も、そろそろ新しい葉を芽吹いています。


季節的には爽やかな秋が好きなんですが、
色んな所で色んな事が新しく始まるこの季節も 実は好きです。


ドリームのSちゃんも、義両親から譲り受けた 百貨店の鞄のお店を、3月いっぱいで畳んで、4月から新しい生活が始まろうとしています。
長い間、社長さん ご苦労様でした。


さあ、短いであろう気持ちの良い春、
新しい気持ちで楽しみたいと思います。

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小3の孫が撮ってくれた私です。



今日も訪問していただきありがとうございました。


  
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by iyim2012 | 2018-04-03 06:34 | 生活 | Comments(4)

一喜一憂

リビングのカレンダーは、日曜日をトップに週替わりにめくるタイプ。
ついうっかりと月曜や火曜に気づいてめくる時もしばしば。
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あの時↓に買った、田中達也さんのカレンダー
今週は、ブロッコリーの木でブランコする母と子供・・・いやばぁばと孫かも!?




さて、昨日朝、いつものようにメイクの後半で、さあ仕上げにチークで魔法をかけようと・・・
で、蓋を開けてみると・・・
アチャ~! 割れてるし・・・
捨てるの勿体ない・・・ でも使いづらいよな~(。>д<)

チークを塗る時が一番好きな私は、ちょっと心折れる。。。
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お昼は、アーシャイルでの癒しの時間。
毎週のヨガに加えて、月1のヨガ友達5人と先生との、深~いヨガとランチとお喋りの時間。
手作りならではのトッピングいっぱいのカレーと、楽しいお喋りと、ゆっくり流れる時間に心が喜ぶ。。。
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夕方、キッチンの出窓に置いた豆苗、3回目なのにこんなに伸びてくれて・・・
すごいな~ 明日いただくね。 
ちょっと嬉しい~
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夜、お風呂の湯舟の栓をしようと思ったら、繋がっていたチェーンがプチンと切れた。
築22年目の家、初めての事ではない。
その度に主人が修理してくれている。

主人、単身赴任中で、普段男手のない私は、こういう時ちょっと困る・・・(>_<)
自分でどうにかしようとはせず、主人が帰ってくるまで、辛抱しよう。。。
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日常の些細な事で一喜一憂。
見過ごしてしまいそうな小さな事だけど、拾い集めて喜んだり凹んだり。

手をかける事無く、心が素直に感じてる。
嬉しい時は、笑顔が育ち、
悲しい時は、心が育つ。

平和な日でした。



今日も訪問していただきありがとうございました。


  
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by iyim2012 | 2018-03-12 21:03 | feeling | Comments(15)

毎年の梅

今年は何処へも 梅のお花見に出かけられなかった。
もう早咲きの桜も咲き始めた頃だけど、せめて毎年楽しみにしているこのしだれ梅だけでも、一目見よう。
そう思って昨日お寺の門をくぐると、まさに「待っていたのよ」と言わんばかりに見事に咲き誇っていた。
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ご近所の小さなお寺の境内に、凛として伸び伸びと枝を広げるしだれ梅です。
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「桜梅桃梨」(おうばいとうり)という言葉があります。

桜は桜らしく
梅は梅らしく
桃は桃らしく
梨は梨らしく、花を咲かせ実をつける。
同じように、人間もそれぞれの持ち味を生かし生きなさい。

という仏教の中の教えの一つだそうです。

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人って、自分にないものに惹かれ、憧れを持つものです。

その憧れが自分を磨く糧にもなるのですが、自分は自分らしくの持ち味を出そうとする努力も忘れないで。

梅は梅らしく、桜に憧れる事もなく堂々と咲いているのだから、自分を否定しないで、自分らしさの価値を見い出し、最大限に生かしていきたいものですね。

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「桜梅桃梨」という言葉を、ふと、思い出した遅い梅見月~******



今日も訪問していただきありがとうございました。


  




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by iyim2012 | 2018-03-08 07:19 | 生活 | Comments(24)

好きな時間にする事

オリンピックも始まって、メダルもぼちぼちゲットして、連休も過ぎて・・・
寒い中にも少しだけ春を感じる時もありますが、それを横目で見ながら、何かとバタバタと過ごしています。


先日はヨガの先生のお宅(アーシャイル)で可愛いこんな灯りを作ってきました。
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ゆうちゃんに教えてもらう灯りはこれで4つ目  1つ目 2つ目 3つ目
今までの物と少し違うプロセスと雰囲気です。
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可愛い物はとことん可愛く、をモットーに作ってみました。
ワイヤーを手で曲げて作るためため、みんな目やクチバシの大きさ、位置が違います。
体にはそれぞれ、イニシャルが入っているんですよ。

友達みんなの作品、それぞれ個性的でそれぞれの可愛らしさがあって、あ~全部持って帰りたい…(笑)
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アーシャイルでは、朝からちゃんとヨガもして、きみ子先生が作ってくれたお昼ご飯もいただいて、
そこからの灯り作りだったので、ずいぶん遅く、夜までかかりました。
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きみ子先生のご飯はおうどんでしたよ。


好きな場所で好きな人達と好きな事をする時間は、幸せです。
妻もして嫁もして、ばぁばもして少しだけ身内の介護もする生活。
その中でやりくりして作る幸せな時間。

幸せな気持ちのいい時間を求める事は、気持ちの持ち方、気持ちのあり方だと思います。


若い頃と違い、確かに、加齢と共に生きにくかったり、しんどい事も多いけれど、一度限りの人生ですもん。
自分で自分の人生を、好きな時間に出来ないことは、もっと悲しい。。。



今日も訪問していただきありがとうございました。


  
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by iyim2012 | 2018-02-13 09:26 | 暮らしの道具 | Comments(10)

孫と遊ぶ日

1月往ぬる・・・または行く・・・
2月逃げる・・・
3月去る・・・

1月はほんとにあっという間に過ぎて、
逃げるように過ぎていくであろう2月も早や3分の1過ぎました。


2月も孫のお守りは続きます。
昨日は孫守りの日。
絵本を読んだりDVDを見たり、おもちゃで遊んだり。

遊び疲れてお昼寝している間に、娘が用意してくれたお昼ご飯をいただきます。
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こんがりと焼けたフランスパン、バリバリ・・・バリバリ・・・
大きい音!
せっかく寝た孫チャマ、起きるやん~

そーっとそーっと食べる。
起きないように・・・

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ちょっとホッとする時間です。


お昼からは、寒くてもちょこっとだけ散歩して、公園へも行きました。

「ミミー(ユミー)」と呼びながら、手でおいでおいでして、こっちへおいで~って呼んでくれます。
なんて可愛いんでしょう~( *´艸`)

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まだまだ寒い日が続いています。
こんな冬があるから、春を愛おしく思うのでしょう。
早く暖かくなってほしいです。

今日もまた孫守りです。(^^ゞ



今日も訪問していただきありがとうございました。


  
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by iyim2012 | 2018-02-09 08:48 | ファミリー | Comments(9)

お別れ

風邪をひいた時やコレステロールを診てもらっている掛かりつけのクリニック以外に、眼科や歯科、
そして1年に1、2度健診程度に行く病院があります。

先週、約1年振りにその病院へ行くと、16年間お世話になっていた先生が、去年7月に退職されたと張り紙がされていた。
それ以上の事は教えてもらえず、去年の診察も代わりの先生だった事も気になっていたので、病院の内情をよく知る友人に聞いてみた。

すると、去年春ごろまで入退院を繰り返し、その後亡くなられての退職だったとの事・・・


最近こそ年に数回の診察だったけれど、16年前20日間入院した時は、どんなに遅い時間になっても、毎日必ず病室に顔を見に来てくれる、ほんとに患者の気持ちに向き合ってくれる先生だった。

退院後、定期的にしか顔を見ないにも拘らず、娘の出産の事も気にかけてくれた、とてもとても気持ちの暖かい先生でした。

16年もお世話になりながら、ちゃんとお別れを言えなかったのが、とても心残りです。
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遅くなりましたが、先生 長い間お世話になりました。

生きていれば毎日体調や、感情や、気分も違います。
それでも先生を思い出す事で、懐かしさと共に優しさや誠実な気持ちが生まれ、どんな時も心に余裕を持たなあかんって思います。
ありがとうございました。
これからも一日一日を大切に、そして身体と自分も大切にします。


そんな想いでいっぱいです。  合掌


  
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by iyim2012 | 2018-02-06 07:59 | feeling

電池切れの休息日

一昨日は電池切れで、ひたすら家でゴロゴロしてました。
家の事、しなければいけない事も色々あるのに、朝から体調もスッキリせずにやる気も出なくて・・・
だからスイッチ入れようと思い、朝風呂に入ってみたんです。

温泉旅行に行くと、朝風呂が気持ちよくてね~
目覚めるとすぐに浴衣を整えて、温泉にまっしぐら。

半分寝ている身体と脳が、じわじわ~っと目覚めていく、その感じがたまらなく好きです。
贅沢な時間ですよね。
で、家でもやってみようかと。

でもお湯が張れるまでの時間、微妙に身体が目覚め、やっぱり朝風呂は温泉旅行に限るな、なんて思いました。


一昨日の引き籠り中に飲んだお茶です。
12月の神戸、南京町で買った工芸茶
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フフフ… ちょっとせせこましいですが、ジャスミンとカーネーションのお花です。
もっと深いティーポットなら、もっと花が綺麗に咲くんでしょうね。


工芸茶 VS 小布施楽雁(長野県小布施町の落雁)
中国 VS 日本
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どちらも逸品。
勝負は引き分け。

2杯目は、香りはさらに強くなり、お茶の味はマイルドになりました。
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少しだけ特別な時にでも、またいただきましょう。




静かに1日を見つめる時、いつもこの方の生活のありかたが素晴らしいと思います。
レイキヒーリングの海景さんのブログ。 少し前のものですが・・・



私も自分らしく、毎日を熟して、日々を積み重ねていきます。
そんな中でのやる気の出ない休息日。
こんな日も大事です。

さあ今日から2月
寒さに負けずに頑張りましょうね。



今日も訪問していただきありがとうございました。


  
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by iyim2012 | 2018-02-01 07:24 | 生活 | Comments(10)

美容室難民

去年12月、いつもの美容院でいつもお願いし合いる店長さんにカットしてもらおうと予約の電話を入れたところ、何やら様子がおかしい。
よくよく聞くと、どうやら急に辞めたらしいのです。

仕方なく別の方にお願いして、カットしてもらったんですが、人生の中で2番目に長い付き合いの美容師さんだったので、ちょっとショックです。
いやいや、急に辞めるなんてよっぽどの理由があったのだろうけど、9年も担当していた顧客に対して、それはちょっと義理に欠ける行為ではないのですか?
あんなに微妙な分け目や、髪のクセ、性格までよくわかってくれていて、手軽なヘアースタイルを一緒に考えてくれたではないか!
そんなもんなのか・・・


でも私も今までで1番長く通っていた美容院を、いとも簡単に今の美容院に乗り換えたんだった。
いや、顧客が美容院を変えるのは自由であって、全く不義理ではないよね。

ふつふつと色んな思いが頭をよぎるのは、結局 新しい人に自分のヘアースタイルを託すのが億劫なだけなんです。
慣れた美容院の慣れた人が一番で、その関係をまた一から作りださなければいけないのが面倒なのです。


そろそろカットも行きたいな
前の美容院に戻ろうか・・・?
新しいスタイリストさんにお願いしようか・・・?

しばらく美容室難民です。


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寒いので、こんなの飲んでみました。
甘酒にお餅を入れて、甘酒しるこ
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カップの横の小さなお家は、ずっと昔トールペイントを習っていた時に、かまぼこ板を主人にカットしてもらって描いた物。

捨てようと思って2階から持ってきたけれど、かさばらないので、やっぱり残そうかな・・・捨てようかな・・・
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*オマケ*
一昨日のボランティアの時のお弁当記録
~フルーツが何もなかったの巻~
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今日も訪問していただきありがとうございました。


  
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by iyim2012 | 2018-01-28 09:38 | feeling | Comments(14)