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卵かけご飯とコーデ

ランチをした次の日は、帳尻を合わすつもりでシンプルなご飯
卵かけご飯など、いいじゃありませんか。
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オニジャスコーヒーの帰りに、道の駅「奥河内くろまろの里」に寄りました。
そこで、卵かけご飯 食べ比べランキング1位という、卵に出会ったんです。
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「たまごのホントの美味しさは、卵かけご飯でわかります!」と来た~
こんなのを見てしまったら、買わなきゃって気になってしまいます。
いいお値段なんだけど。

でもお値段に見合う美味しさでした。
濃厚でねっとりとした旨みの卵でしたよ。


道の駅で買った物
普段買えない拘りのお野菜、いくつか買ってみました。
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濃厚な卵かけご飯には、卵かけご飯専門店「但熊」で使われていた「牡蠣醤油」を使用。
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ランチの日のコーデです。
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グレー×黒のモノトーンコーデ

Tシャツ・・・NO BRANDですが、ゆったりのビッグロゴTシャツです
スカート・・・BONEFONE サイドにスリットが入ったデザインです
スニーカー・・・Giano Valentino
バッグ・・・バリ島で買ったアタのバッグ



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by iyim2012 | 2019-08-31 09:25 | 生活 | Comments(6)

オニジャスコーヒーのランチ

前から一度行ってみたかった「オニジャス コーヒー ヴィレッジ」
初訪問です。
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コーヒー専門店、みたいな名前のカフェですが、ちょうどお昼頃だったので、ランチをいただく事に。

カレー好きの私は「丹波肉鶏のカレー&サフランバターライス」
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友達が頼んだ「ONIJUSブランチプレート」


セットドリンクとセットデザートは、モチのロン!(←死語 |д゚)!?)
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学生時代の友達との会話は、体の事や自分達の老後の事、親の介護、そして年金生活


60年生きていれば、辛いことだってあるさ。

でも、それを言葉にできるのは、気心知れた友逹だからだろう。
学校に行けば、いつでも仲間に会えるという時代は遠い昔。。。

「いつでも連絡してね!」
「また会おうね」

そんな友の言葉はいつも嬉しい。





*ONIJUS COFFEE Village (オニジャス コーヒー ヴィレッジ)*
大阪府富田林市喜志町5-10-8  ℡0721-23-8118
定休日:不定休  9:00~21:00(平日) 8:00~21:00(土日祝)


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by iyim2012 | 2019-08-29 21:48 | グルメ | Comments(2)

ピクルスと朝のヨガ

いつかのいずみピクルスで買った、桃のピクルスをやっと開けました。


先ずはそのままで。
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フルーツ感が強いので、ピクルスというよりはどちらかというと桃の缶詰に近いかな?
甘くない缶詰、みたいな・・・

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朝ごはんにオープンサンドにしてみたり、春雨の酢の物に入れてみました。

昨日はプチトマトを湯剥きして、トマトのピクルスも漬けてみました。
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ピクルスは酢酸菌で出来ている「酢」を使っているので、立派な発酵食品で、腸活が手軽に出来ますね。
和食でも、洋食でも合う箸休めピクルス。サラダ感覚で!


最近、野菜を多く摂ることが見直されてきているけど、これからの季節は、生野菜は身体を冷やすから、温野菜や、こんなピクルスを気軽に摂り入れられるとベストですね(^_^)v


   *************



2月の終わり(正確には26日)から始めた朝ヨガ
かれこれ半年になります。

たかだか10分程度のヨガです。新月と満月の日はお休みします。
それ以外にも、その日の体調に合わせて、休んだり手を抜いたりと、いい加減なヨガです。

いい加減だから、続いているのか、根が真面目だからか(笑)なんとなく半年も続いています。


ほんとにゆるゆるのヨガですが、腰や肩甲骨周り、下半身を動かして、寝ている間に凝り固まった筋肉をほぐすだけでなく、血流を促し、代謝をあげてくれます。
自律神経も整うようですね。
何より、気分まで上がる事が魅力です。
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でも、やりすぎは禁物。
また自爆するので、頑張り過ぎない事。



さあ、今日も小さくてもいいから、自分が喜ぶ事を見つけたいと思います。
夏の疲れが出る頃、みな様ご自愛ください。



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by iyim2012 | 2019-08-28 07:49 | グルメ | Comments(2)

1日oneアクション

歳を重ねるにつれ、体力と共にキャパシティーが小さく低く狭くなったと感じているので、普段は原則1日1アクション
1日に入れる予定は1つ、にしようと心がけている。

でも自分の好きな事は二つや三つ掛け持ちしても平気とくるから、まあそのあたりは適当にスケジュール管理もしているわけです。


昨日も朝からヨガの先生のお宅、アーシャイルでヨガ&手作りランチ&お喋りを楽しんで。
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ゆったりとしたヨガ、それでも一生懸命やってると、結構ハードです。
でも終わった時の気持ち良さは言いようもなく。

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テラスでいただくカレーと、まったりとしたお喋り
清々しい風を感じながらの、のんびりと気持ちいい贅沢時間でした。



同じ日、夕方からは小学3年生 9歳の孫クンと、チビ姫チャマ3歳の合同お誕生会に、長女の家へ行きました。
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9歳の孫クンが産まれる時は、私も一緒に病院に着いて行って、病院の駐車場でお腹抱えて痛みを逃がす為にフーフー言ってた娘。
6歳の孫クンが産まれた時は、兄ちゃんはおたふく風邪になって、ママと赤ちゃんの退院を延ばしてもらった。
3歳の姫チャマが産まれた時は、兄ちゃん二人と我が家で待っていたら、産まれたって婿殿からのLINEが入り、みんなで喜んだ。

昨日、娘と婿殿と一緒に、それぞれ3人の出産模様を、そうやったな~って思い出しながら懐かしくしみじみと語りました。

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みんな無事に産まれ、無事に大きくなって・・・
3人それぞれ個性的に成長中~~



8月だというのに、一昨日も昨日もエアコンをつけずに眠れています。
いくらかでも涼しいと体も楽ですね。

朝からヨガで体を動かし、夕方からは孫達と遊び、疲れからかゆっくり眠れた夜でした。



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by iyim2012 | 2019-08-26 19:30 | 生活 | Comments(4)

元気のありがたさ

昨日は「処暑」と言う事で、残暑はもうしばらく続くけれど、朝夕は秋の気配も感じられる頃です。
ほんと、風が変わり随分涼しくなりましたね。


体調不良でいったん落ちた食欲は、予想通りにあっという間に元に戻り、悲しいかな体重も減る事無く、元気にしております。


食欲も出てきた事で、滋賀県バスツアーのラコリーナで買った、たねやのあんみつも美味しくいただきました。

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「夏みかんとシークヮーサー」の季節物です。

ゴロっと大き目の寒天に夏みかんやシークヮーサーを使ったジュレと白粒餡。
仕上げのアガベシロップで、酸味もまろやかに。
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わざわざ和の器に移しかえて、見た目もお味のうちですからね。(*^^)v



ところで、目まいがあった事で、夫からも「どうや~?」なんて何回もLINEが入り、
昨日赴任先から帰って来た夫の顔を見た時は、やっぱり少し安心しました。

時々、私の還暦祝い席の時に言った、夫の言葉を思い出すのです。
若い時、体がそんなに丈夫じゃなった私は、次女がお腹に居る時(20代半ば)も4ヶ月ほど入院していたんです。
その時は「こいつはそんなに長生きようせんの違うか・・・」
そう思ったみたいです。

「それが今や、オレより元気になって!」
「60歳、ますます元気になってオレより長生きするで」


はい、健康のありがたさは、こうして頻繁に噛みしめてこそ、多少の不調を乗り越えられるのです。
長生きしてやるで~(笑)


今日は、ファミリー12人で集まりました。
時々お世話になる居酒屋「こうり」さんです。
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お盆の時も日が合わず、宮古島旅行のお疲れさま会、やっと出来ました。
小学生の孫達は、月曜日から一足早く2学期が始まります。



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by iyim2012 | 2019-08-24 22:13 | 生活

思うこと・・・(・・?

2日間ほど引き籠っていました。

気をつけて生活していても、持病の目まいは突如としてやってくる訳で、丸1日ほとんど動けずに吐き気と頭の中のグルグルと戦っておりました。

今回はちょっと酷い?
そう思っても、お薬が効いたのかラッキーにも次の日はうんと良くなって、家の中&家の回りで色々動けるようになりました。
いつもは3、4日かかったりします。

夏の疲れ? 不安定な大気のせい?
それもあるかもしれないけど、ちょっと自爆に近い目まいだったので、2日間の予定をキャンセルしたことが悔しくて・・・
8月の中で、1番と2番目に楽しみにしていた予定だったのにな・・・


でもまあ、こうしてすぐに回復出来た事はほんと嬉しいので、済んだことに対する気持ちは流す事にして、今後も引き続き無理をしないように気をつけたいと思います。


花の水やりで見つけた小さなハート💛
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コリウスの左端の虫食い穴がハート! 見えますか?
花の植え替えもしたいんだけど、もう少し涼しくなってから。


人間って勝手な物で、普段おひとり様生活はほんとお気楽、などと豪語しているのに、
いざこうして体調が悪くなると、ひとりって不安だな~とつくづく思った。

(ひとりって、単身赴任なだけやん?)
そうなんだけど・・・
(近くに家族も友達も居るやん)
ほんとにその通りです。


でもね 去年の夏、母がケアハウスに入る前、一人生活で脱水症状が悪化して状態が悪くなった時、
きっとものすごく不安やったんやろうな~って、その時の母の気持ちが身に染みて想像できて胸がキューンとなりました。


こう言う気持ちも忘れたらあかんと思います。
歳がいってからの身体の不調は、今の何百倍も不安なんだろうな。

そんな気持ちで、母と義母を思います。


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吐き気で食欲が落ちたので、喉越しの良い素麺を食べています。
自家製ピクルスがこんな時活躍します。

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和歌山に大人の遠足で行った時に買った、「梅そうめん」開封しました。
ピンク色が綺麗~

大丈夫です、元気になってます。(*^^)v


P.S. 高校野球、決勝戦TVで観戦していました。最後の最後までほんと、いい試合でした。
大阪 履正社、初優勝おめでとう~~!!



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by iyim2012 | 2019-08-22 20:21 | feeling

それって普通なんですか?

今一番好きなドラマ「凪のお暇
第5話を見て思い出す。

そうだうちにもハッカ湯があった。北海道「北見のハッカ湯」
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夏の終わりはこれでお風呂を楽しむ。
そして猛暑は治まったものの、引き続き体を慈愛しましょう。

これも「凪のお暇」で知った麦ミルク。
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読んで字の如く、麦茶+ミルク
今は暑いのでアイスで。
こんな組み合わせ、今までどうして気づかなかったんだろう~


    *************


ところで先日、スマホの機種変更と同時に、スマホ会社をSoftbankからYmobileに変更したんですけど、
Ymobileはスマホに入っているSIMカードの引き継ぎは出来なくて、新しい機種にもSIMカードが入っているんです。

と言う事は、古いスマホにもそのままSIMカードが入っているので、Wi-Fi環境の所なら色々変わり無く使えるんですよ~
色々って書きましたが、LINEとSNSメール以外、ほとんど使えるんですね~~

インターネットはもちろん繋がるので検索も普通に出来るし、YouTubeだって見られます。
インスタグラムやFacebook、その他のアプリもそのまま使えます。
写真だって撮って、Gメールを使えば、他に人やパソコンにだって送れるんです。
そうGメールは使えるんですよ!

Wi-Fiはいくら使っても通信料は一定料金です。
スマホの月々の料金がうんと安くなったうえに、スマホが2台ある感覚なので、お得さんになった気分なんですけど、それって今や常識なんですかね?

そう言えばタブレットは月々の料金ってかかっていませんもんね。
小さなタブレットと思えばいいのね?

写真を撮るのが好きな私は、写真の保存容量が2台分になったわけですから、新しいSDカードも買ったので、大容量です。
ただし、古いスマホが壊れるまで。
そしてWi-Fi環境の元での話ですが。
あ、カメラはWi-Fi関係なしで使えます。

古い機種も大事にしようっと。
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こんな事で、小さな喜びを感じている安上がりな私です。



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by iyim2012 | 2019-08-20 09:30 | feeling | Comments(6)

夏季休暇明けます

夫の夏季休暇も本日で終わります。
今年のこの16日というロングバケーションは、色々やる事もあって、外食もほとんど行かなかったんです。

家での食事は、だいたい夫が手伝ってくれて共同作業してました。
と言っても、朝はパン、昼は麺類って感じなんですけどね。


夕食にガーリックシュリンプを作りました。

宮古島で食べたガーリックシュリンプ屋さんで売られていたソースを使いましたが、
時々作る海老のニンニク炒めとはまた違って、本格的なお味です。

普通味と辛口の2本買ったので、ミックスして使いました。

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せっかく有頭海老を買ったので、下処理後 頭ごと、殻付きで。

殻を一緒に炒める事でコクが出るらしいです。
バターで炒めますが、お店の人にマヨネーズも少し入れるとコクが増すと教えてもらいました。
頭の味噌からも、良い旨味が出ています。

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ハワイアンメニュー、家でも食べられるのは嬉しい。



夫と入院中の義母の所へも何回か行きました。
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食事制限があるので、食べ物を持って行くのはご法度です。
本を読むのが好きな義母で、文庫本がいいと言うので、ツタヤで文庫本買って行きました。



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心臓リハビリを見学

モニター心電図、血圧計をつけて、準備運動後20分強自転車をこぎます。
一般のリハビリに加えて約1時間、毎日あります。
理学療法士の先生が、データをチェックして循環器の医師と管理してくれます。

毎日続けているのですから、運動量が減る入院中には良いリハビリですね。



まだまだ残暑が厳しそうですが、夏の終わりを楽しむまではいかないけれど、
この季節の終わりをしっかり見届けるくらいのゆとりを持って、8月残りも過ごせればなあと思います。

残暑、疲れた体を労わりながら乗り切りましょうね。



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by iyim2012 | 2019-08-18 21:39 | 生活 | Comments(8)

スマホ乗り換え&孫のお泊り

ずっと調子の悪かったスマホ、訳の分からないメッセージが出て、その度に何度も再起動させて・・・
そういう状態だから、そろそろ機種変更か?とも思っていましたが、
月々の携帯代金の見直しもしたいと考えていたので、この機会にSoftbankからY!mobileへの乗り換えを実行しました。

(Y!mobileの回線はSoftbankの回線を利用しており、SoftbankがY!mobileを推進しています。
Softbankのショップで乗り換えが出来ます)

Y!mobileにもiPhoneはありますが、操作が慣れたシャープのAndroidにすることに。
前回同様、夫も一緒に、そして同じ機種。
夫婦二人で教え合いながら、模索していた1日でした。
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待ち受けは偶然二人とも、宮古島の写真


初期費用は少々高くつきましたが、月々の携帯料金は、私がSプラン3ギガで半額、夫でMプラン9ギガで3割くらいになりそうです。(*^^)v
来たる年金生活に向けて、月々の支払いのわずかでも節約出来ればね。


それにしても、スマホを変えるって大変。
2台分だったので、ショップでも5時間くらいかかりました。(*_*)
機種が変わっての操作は、ほぼ乗り越えました。(^^)/



さて、夏休み中の孫との約束のお泊りは、なかなか日が合わずにお盆になりました。
台風接近の日だったけど、お陰様でほとんど影響もなく。

今までは2人だったけど、そろそろ真ん中組さんも泊まりたいと言い出して、
今年はこの4人のメンバーでした。
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テレビゲームやスィッチやYouTubeも悪いとは言わないけれど、我が家に昔からあるテーブルゲーム
こういうアナログゲームも、子供達には新鮮な面白さなんですよね。
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夜はしばし修学旅行のようにキャーキャー騒いで、お布団にギュウギュウになりながら、私も一緒に寝て、
あ~子供って寝ていても動き回ります。

隣の姫チャマの足が私のお腹に・・・
もう一方の隣の孫チャマKは体くっ付けて来て、暑苦しい~~(笑)


次の日の昨日は、じぃじも一緒にみんなでボーリングに行きました。
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孫達が泊まりに来た日は、終戦記念日で、お盆と満月が重なった日
お月さまは見えなかったけれど、今年は小さく迎えて、祈って、送ったお盆でした。



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by iyim2012 | 2019-08-17 09:03 | 生活 | Comments(6)

桃のパンケーキ

台風、西日本を北に移動中。
先ほど日本海に抜けました。
警報も注意報に変わり、雨が少し強い程度ですんでいます。


台風も接近中と言いながら、日中はまだ日差しもきつかった昨日、お盆しか休みがないという友達と呑気にランチしてきました。
また新しいカフェを開拓(´-`).。oO

パンケーキの専門店なんです。
SNSで美味しそうな写真を見て、ここも行かなきゃな~なんて思ってたお店です。

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おかず系とスイーツ系のパンケーキがあるので、シェアする事に。

先ずはおかず系の「フレッシュトマトのピザパンケーキ」期間限定
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ピザソースじゃなく、トマトソースなんですが、ほんのり甘いパンケーキとトマトの相性が、まるで両想いでしたよ。


そしてスイーツ系も期間限定の「桃のベーシックパンケーキ」です。
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和歌山県かつらぎ町の桃を1個使ったパンケーキで、実はこれが食べてみたかったんです。
お盆明けには終了との事で、なんとか間に合いました。
桃を使ったメニューは3つあって、迷いましたが、想像通りの美味しさでした。


友達とのランチのお店の候補は、あと2つあったんです。
なんとなくこちらになりましたが、次はまた2つのお店に行こうねなんて言いながら分かれました。

夫が休みだってことを知ってて(彼女は独身です)気を使ってくれて、台風も近づいていた事だしお盆だし、ほんとにランチしただけでした。


*cafe blow (カフェ ブロウ)*
大阪府泉佐野市日根野3963-3   ℡090-5127-9187
10:00~17:00
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友達との短い時間もそうですが、他にも嬉しい瞬間がありました。

買い物先で久しぶりにあった ファニットのオーナーのSさんと、お互い嬉しくてしばし立ち話をしたり、
義母のお陰で、15年くらい前に仕事していた仲間にも会えてお喋りをしました。

日常の中に、ちょっとした事で元気になれる瞬間、私の心にキラリと光る物を残した、短いですが懐かしい人との出会いでした。


今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。


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by iyim2012 | 2019-08-15 21:11 | グルメ | Comments(2)

人生を豊かにしてくれるのは、日々の生活の中にあります。ささやかな歓びを大切に綴りたい。


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