十色生活

iyim2012.exblog.jp
ブログトップ

カテゴリ:生活( 253 )

人間ドックの結果

鬱陶しい天気が続く窓辺に、赤い花を飾ってみました。
c0292342_13552010.jpg
赤いガーベラと、白いポンポンセマム
ピンクの花の名前はわからないけれど、花は理屈抜きに可愛いですね。



少し前に受けた、人間ドックの結果が届きました。

もう何年も胃の検査は、胃カメラで受けています。
人間ドックの度に何度も書いていますが、胃カメラって本当に先生の技量で辛さが変わるものだと思います。

最近は眠らせてもらって、気付けば終わっていた。っていう状態だったのに、
今年の胃カメラは、かすかに残る記憶の中で、オェオェと嘔吐いている私と背中をさすってくれる看護師さんの手を覚えているのです。
たぶんしんどかったんでしょうね。(先生、お願いしますよ~(-ω-)/)


胃カメラの結果が一番気になっていて、っというのも最近ほんと胃がよくもたれます。
ピロリ菌を除去したこともあるし、十二指腸潰瘍になった事もあって、胃腸は昔から弱いんですよ。
“慢性胃炎”はここ数年いつも付いているコメントです。

でも結果は自分で思っていたよりも軽く、組織生検も異常無く、慢性胃炎や加齢による食道変形などはあるものの、胃粘膜自体はどちらかというと健康的なんだそうです。
c0292342_14381924.jpg
胃はストレスとも大きな関係がありますよね。

ストレス社会の今、何もなくて平穏無事、そんな事はなかなか望めない。
だから嘆息ばかりしていないで、次々と起こることを乗り越える強い心と「胃」を持ちたいものです。

それと、年齢による多少の数値の悪さは、ポジティブに受け止めたいと思います。


************


今日は孫チャマの保育園の、ジジババのお餅つきに参加してきました。
c0292342_17575339.jpg
じぃじ、つく人。
ばぁば&孫チャマ、丸める人
c0292342_17593254.jpg
お雑煮、大根おろし餅、きな粉餅
お腹一杯食べて帰ってきました。(´∀`*)ウフフ




今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。


  
by iyim2012 | 2018-12-08 21:43 | 生活 | Comments(5)

主婦の忘年会

雨が続いた後の週末は、うんと寒くなるらしいですね。

何かと気ぜわしい気分の12月ですが、少し早い忘年会を主婦友ドリームで楽しみました。

c0292342_17105983.jpg

建て前は忘年会!  いやクリスマス会?
何でもいいんです。

ただみんなで集まって、「今年も色々あったよね~」って言いながら、お疲れさま~って、自分達を労いながらお喋りする機会があればいいんです。

c0292342_17120335.jpg


美食倶楽部「一歩」@岸和田 にてディナーに舌鼓を打って
c0292342_17221405.jpg


シャルパンティエ「マツイ」でそれぞれ好みのケーキを調達して・・・
c0292342_17231938.jpg

さあ二次会はHちゃんの家です。
ここからが本当の忘年会~~(笑)


恒例のお土産じゃんけんバトルもありました。
私の骨折の為に延期となった、ハワイ旅行の計画話ももちろん忘れてはいけません。

ほんとに色々あった年だったけれど、とにかく全員がこうして元気に集まれたことに感謝して、
来年もまたみんなでワチャワチャ言えるようにと願いながら。


オバサン6人、年々パワーも下り坂、持続力も低下傾向にありますが、
お喋りする時間は、やっぱりいくらあっても足りません。
早めのディナーだったはずなのに、結局シンデレラタイムになってしまいました。



今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。


  
by iyim2012 | 2018-12-04 00:11 | 生活 | Comments(4)

お味噌作り 初体験

ヨガの先生のお宅、アーシャイルでお味噌作りを教えてもらいました。
ゴールドクレストをツリーに見立てて、先生の手作りのツリーが可愛いアーシャイルです。
c0292342_09243020.jpg


もう何年もお味噌を作っている先生やベテランさんたちに教えてもらい、大豆を一晩水に浸ける所から体験しました。

浸けた大豆を軟らかく煮てつぶし、麹と塩と混ぜる作業

なんて重労働~
右手はいいリハビリになりました。頑張った~
でもまだ完全ではない右手をかばって、左手はさらに頑張り、すっかり筋肉痛になりました。(+_+)
c0292342_09274759.jpg
空気を抜いて容器にしっかり押し詰めます。

5kg作りましたが、10kgや15kg作った人達も。 
涼しい所で保管して発酵させ、約3ヶ月くらいしたら食べられるかな?
楽しみだな~~!(^^)!


ギブスを取ってから、アーシャイルによく行っています。

c0292342_09362804.jpg
ボランティア同僚に誘ってもらって、紫門さんの灯りコンサート



軽くヨガもしに行きました。
先生お手製のお昼ご飯も楽しみです。
c0292342_09420372.jpg


きみ子先生のお陰で、色んな事を経験する事が出来、生活がほんとに広がってます。(^_-)-☆
生活や人生が、心豊かになるっていいですね。



今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。


  
by iyim2012 | 2018-11-30 21:56 | 生活 | Comments(2)

ポジティブに

旅のブログを書いている頃に、骨折後のレントゲンと整形の受診があった。
もう骨折してから2か月が過ぎ、骨はまだ完全にはくっ付いてはないが、日常生活には困らないくらい動かせています。
リハビリでも今週から、少し負荷をかけて曲げていってます。


車の運転も違和感なく出来るようになってきました。
兄の家の買い物や世話は、元職場のボスが私に変わり、一手に引き受けてくれていたけれど、いつまでもそのままという訳にもいかず、今週から再開することにしました。

また忙しくなりますが、一歩前進?
いや、元の生活に一歩近づいたってとこかな?


病院やリハビリももう一人で行っています。
昼遅くなったので、病院からの帰り道にある“すき家”にて、オヤジのような一人ランチ
c0292342_10025710.jpg
牛丼ではなく、カレー好きの私はここでもカレー
牛丼屋のカレー、侮れませんなあ。



整形受診の次の日は、歯医者の定期検診と、病院が続く。

定期的な口腔内クリーニングだけなのに、歯医者ってどうしてこうも緊張するのでしょうか?
全身に力が入って終わった頃には、体ガチガチだわ~

でもちゃんと歯ブラシと歯間ブラシ、ティントブラシで磨く指導を受けて続けていると、歯医者でのクリーニングの時間も短くなってきました。

歯医者ももうクリスマス!
c0292342_18332515.jpg


同じ日に姉も歯医者に行って来たらしく、まあなんと姉妹揃ってそんな所まで息が合うのかしら。
姉は、歯医者で虫歯を抜歯してきたというが、その足で私の所までやって来た。

「ちょっと痛い~」って言いながらも、シャルパンティエまついのケーキまで買って来てくれて。
元気だな~って思う。
c0292342_18342323.jpg

姉は7歳も年上です。
でも私より活動的、元気なんじゃないかな?


私も歳相応の変化を、ポジティブに受け入れよう。
これからも前向きであり続けよう。

姉の後を追いかけながら(年は追いつかないけれど)着いていこうと思うのです。




今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。


  
by iyim2012 | 2018-11-29 09:19 | 生活 | Comments(8)

人間ドックとお料理

前日の食事から気をつけて、いざ人間ドックに挑む。(笑)

夫の会社の保険組合から補助が出るので、夫が勤めている間は毎年行こうと思っている。
でも、それもあと1、2年の事です。

胃カメラ及び他の検査の結果は、後日郵送されてくるけれど、その場でわかる範囲では特に問題ないとの事。
午前中で終わる半日ドックですが、とりあえず終わった事にホッとして、サービスで付くサンドイッチをいただきました。
c0292342_20312847.jpg

健康は大事です。
自分を知るのは自分だけですからね。
面倒くさがらずに、今の自分と向き合いましょう。
c0292342_20345322.jpg

人間ドックも骨折も、その時の自分に合うケアを探して行かなくちゃ。


************


柿とマスカルポーネのタルトを食べに行った帰り、道の駅“ねごろ歴史の丘”に寄りました。
そこで買った「梅バター」

リンゴバターや餡バターは買った事があるけれど、梅バターなんて初めて。
和歌山産の梅とバターと砂糖で作られていて、本来はパンなどに塗る物だけど、
売られている所で、お醤油と合わせて料理のレシピがあったので、作ってみました。
c0292342_11094497.jpg
タコとエリンギとアスパラを使い、梅バターとお醤油で和えた1品です。

梅バターなかなか美味しいので、今度行った時は娘達やお友達の分も買って来ようと思いましたが・・・
はたして、いつ行くでしょうか・・・(笑)(^^ゞ


小学校の同窓会で再会した同級生が、釣りたての太刀魚を持ってきてくれました。
閃いて、オリーブオイルで焼いてみたりした。
c0292342_11153270.jpg


こうして簡単な料理も出来るようになってきました。
車の運転の次はお料理と、スローペースですが元通りの生活に向かって小さく努力。


今日は半年ぶりで、海景さんとちえちゃんによるレイキヒーリングも受けて来ました。
またさらに前向きになれる自分を実感~
渋滞気味だった時間が流れ出したように、予定も色々入ってきました。



今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。


  
by iyim2012 | 2018-11-18 22:11 | 生活 | Comments(4)

リハビリの日と朝ごはん

今日はリハビリの日でした。
骨折してからは特別の予定がない限り、朝もゆっくりだけど、元々早起きは嫌いではない。

同じことをするにしても、夜するのと朝するのでは、効果が全然変わってくるらしい。
朝の時間は夜の時間の3倍に匹敵する!とも言われているそうです。

リハビリは朝一番の予約だったので、早めに起きて、まだ不慣れな手つきで朝ごはんの用意をして食べた。
c0292342_12235612.jpg
1日の元気の源となる朝ごはんだけど、いつも時短で簡単で手抜きです。
パッと切って並べるだけのワンプレートが多いです。

写真を撮るほどでもないのだけれど、このパンをちょっと載せてみたかったのです。
c0292342_12301915.jpg
「ローズマリー香る 極太ソーセージ黒パン」です

お店の売りで、長さ16cm、直径3cmオーバーのソーセージを、チーズを練りこんだ炭パンで包んで焼いたパンです。
ずっしりと重く、食べごたえがあって、美味しいです。


歩いて5分の、ことのはじまり「コトハジ」で買いました。
c0292342_12364848.jpg
近くてほんとありがたいんだけど、
小さいお店で、バリエーションがもう少し欲しいのが正直な気持ち・・・

朝、インスタで今日のラインナップをチェックして、珍しいのがあると買いに行きます。



さて、リハビリですが、ギブスを外した直後の屈曲角度は10度(掌屈)20度(背曲)だったのが、昨日は30度、50度に・・・

今日で骨折1ヶ月と23日目、ギブスを外して10日目
順調との事ですが、まだまだ動きに制限があるものの、怖さは随分なくなりました。(*^^)v


あイタタタ~ってなる時もあるけれど、何よりお風呂の湯舟にジャポンと浸かれる事が嬉しい~
c0292342_12540623.jpg
右手を使ってなかったため、手のひらが薄く小さくなっています。(@_@。
使って行くと、元に戻るらしいけれど、今は可愛い紅葉のような手なのです~!?(←よく言うよ~!ぷぷぷっ!)



今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。


  
by iyim2012 | 2018-11-15 21:54 | 生活 | Comments(6)

少し前進した

家の近所には古い家も多く、そんな古い家の玄関先には、この季節になると綺麗に育てられた「菊」が並ぶ。
c0292342_20202435.jpg
まるで菊ロードのような通りを、今は季節限定で楽しませてもらってるのです。


花でも見に行きたいな~
そろそろ車にも乗りたいな~
なんて思ったので、骨折後乗ってなかった車の運転も、ぼちぼち再開しています。

右手にまだ負荷はかけられないので、左手中心に右手を添える形で少しずつ慣れて行こうと思っています。


何処行く当てもなく、ふらりと入った元気がもらえる地元のツタヤ
雑貨を見たり、本も買いました。

ブロ友さんやたくさんの人が読まれていた森下典子さんの「日日是好日」
映画は見たけれど、エッセイ本、私も買いました。

c0292342_20290175.jpg
既に半分ほど読みましたが、映画を見てから本を読むのも、映画の場面が頭の中でリピートされ良いものですね。
日本の文化を通して、日々の暮らしや心の気づき、そしていい言葉をたくさんもらえる本ですね。


それに加え、滅多に買わないような本も買ってしまいました。
c0292342_20311900.jpg
料理本とファッションコーディネートの本です。

ギブスの手では、お料理もお洒落も出来なかった事への反動なのかしら?
そうかもしれないけれど・・・
いや、これからお料理もお洒落もどんどん楽しんでいこうと、ポジティブ思考の表れなのです。



そして娘の家にも行って孫達にも合ってきました。
あの時買った、姫チャマのランドセルが届いていました。
c0292342_18315474.jpg
姫チャマ、とっても可愛いです~162.png


車が運転できると、病院や買い物も行きやすくなり、生活の幅が広がります。
少しずつ前進しています。



今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。


  
by iyim2012 | 2018-11-11 08:40 | 生活 | Comments(8)

購買欲が高まる日

りんくうプレミアムアウトレットが、10日間のウインターセールに入ったという事で、友達と出かけた。
ドリーム6人のうち、その日は4人のメンバーで。。。
c0292342_09294805.jpg

最近めっきり購買欲もなく、何か目的がなければ、ここアウトレットもなかなか来ない。
本来、ショッピングは一人で気ままに楽しむ方が性に合っていると思っていたが、
なんのなんの、久しぶりに4人でわちゃわちゃ言いながらのショッピングは、めちゃめちゃ楽しかったです。


一人だときっと入らないお店に入ると、普段なら目に入らない物も、また新鮮に映り気分が上がる。
特に買いたい物もなかったのに、気分の盛り上がりにつられて購買欲も上昇したようです。

きっとみんなも一緒。

あれやこれやと、みんな買いました。
楽しくて、ついつい財布の紐が緩むぜっ!!(笑)
c0292342_23233403.jpg


ランチは「蒼龍唐玉堂」にて、それぞれの麺
c0292342_11190851.jpg


今の時代は物が溢れ、ネットでも何でも手に入る時代。
コストパフォーマンスと実用性を重視した賢い買い物をしたいが、まあまあ~たまにはいいじゃん!

アラカン(アラウンド還暦)世代も、まだまだショッピングで気分は上がるのだな!
c0292342_11364663.jpg



今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。


   
by iyim2012 | 2018-11-09 09:13 | 生活 | Comments(8)

ギブス取れました

丹波の黒大豆の枝豆  今年も主人が赴任先で買って来てくれました。
c0292342_16431859.jpg
枝豆と聞くと夏の食べ物だけど、これは一年のうち、わずかこの2週間ぐらいしか収穫出来ない旬の野菜。
大粒で、旨みがあり、ホクホクな食感。
もちろん、低カロリー低コレステロールのタンパク源で、おまけに、中性脂肪も溶かし老化防止にもつながるらしいです。



主人と言えば、安否確認の為の朝のLINEも習慣になってきました。
先週赴任先から帰って来る日の朝のLINE、
私は2度寝してしまった為に、寝床で寝ぼけ眼で主人からのLINEに返信をしてたんです。

たった一言「おはよう~ 了解ナリ!」と文字を打ったところで安心して気が緩るみ、送信する前に指がブレて、スタンプを送信してしまったんです。
スタンプはみなさん経験がおありだと思いますが、誤送信で変な関係ないスタンプを押してしまう時があるんですよね。

あ、「間違いです!」って送ろうと、しっかり目を覚まし確認すると、
なんと「楽しみです!わくわく」なんてスタンプ送ってました。(笑)

ほとんど毎週末に帰ってくる主人の「本日帰ります」の返事に「楽しみです!わくわく」って・・・
新婚でもあるまいし・・・(*_*;
c0292342_15552766.jpg

しかも、身体を揺らして、いかにも楽しみ~って感じの絵!!(-_-;)
“間違いです”って送るのもどうかと思い、結局そのままなんですが、“楽しみです”なんて言われて、主人はどう思ったんでしょうね~(笑)



さて、一昨日 6週間しっかり右手に巻かれていたギブスがやっと外れました。
レントゲンでは骨折の亀裂した線が、少し薄くなってきたので、骨が出来始めているとの事です。

でも手首は曲がりづらいし、まだお茶椀程度の物しか持ってはいけないって言われました。
一昨日からリハビリスタートです。
c0292342_23075409.jpg
日常生活もまだ恐々ですが、何となく以前の感覚がわかってくるんでしょうね。


病院へは、友達が車に乗せて行ってくれてるので、帰りにはいつもランチします。
一昨日行った初めてのお店「くまうさ」@岸和田
c0292342_23135067.jpg
c0292342_23141189.jpg

次からは、一人でも大丈夫だからね~!(*^^)v



今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。


  
by iyim2012 | 2018-11-07 12:19 | 生活 | Comments(20)

少し不安

お隣のご夫婦が、フランス旅行をなんと9日間も楽しんで帰って来られました。
リタイア後、夫婦であちこち行ってらっしゃいますが、最近は、年に2回ほど海外旅行を楽しまれているようです。

羨ましい~~

お土産に、パリに老舗のお店を持つ、La Maison d'Armoine のチョコレートをいただきました。
c0292342_20560597.jpg



骨折42日目。
明日やっとギブスが取れる予定です。

そろそろギブス生活にも慣れた?
いや、やっぱり不便です。

右手に負荷をかけられない、ギブスは濡らしてはいけないので、包丁で切れる食材は限られていて、調理も制限があります。
バナナを切って、目玉焼きなら簡単だ!で、最近の朝ごはんはこんな感じです。
c0292342_21042376.jpg


今までギブスで守られていた右手。
外した後はどうなっちゃうんですか?

まだ骨がしっかりしてくるのは、2ヶ月ほど先らしい。
そんなんで外した後、どうすればいいの・・・?


ここにきて、ちょっと不安です・・・

c0292342_21095292.jpg
ギブス装着最後の自撮りとなるか・・・



でも、それよりも前に、今日は孫チャマの5歳の七五三です。
気を取り直し、主人と一緒に 行ってまいりま~す!!


  
by iyim2012 | 2018-11-04 09:35 | 生活