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カテゴリ:生活( 307 )

歯医者は苦手です

昨日、入院中の義母の退院に向けてのカンファレンスに行ってきました。
軽い心不全を起こして、入退院を繰り返し、心臓リハビリを受けていた義母です。
6週間リハビリを受けて、来週やっと退院出来そうです。


病院に向かう時は、外気温も29度。
うろこ雲漂う空を見ながらの車の運転。ほのかに感じる秋の気配

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でも帰りにはすっかり夏の空でした。外気温33度
日差しがきつく、ジリジリと音が聞こえてきそう・・・

まだ秋の空には少し遠い様です。


そして私と言えば・・・
歯科医院の3ヶ月毎の定期検診で撮ったレントゲンで、発見された小さな虫歯の治療に行ってきました。
過去に被せていた部分の下に、見た目にはわからず、こっそりと出来ていた虫歯でした。

こっそりと出来ていた割には、奥歯だったので、麻酔も効きにくく、追加の麻酔を打ってくれての治療になりました。

それに1回目の治療が終わったあたりから、知覚過敏になったのか、あちこちがしみるようになってきて・・・
虫歯ではないようですが、疲れや寝不足でも知覚過敏になるようです。
しみるのを予防するコーティング剤を塗ってくれました。

それにしても歯医者って、いつまでたっても何回行っても慣れません。
2回の治療を終えて、とりあえずは少しだけホッとしています。


こんなに苦手な歯医者に定期的に通っているのは、やっぱり歯周病にならないためで、歯周病ってお口だけでは済まないんですよね。
今回もこんなポスターが貼ってありました。
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お口だけの問題ではなく、特に糖尿病や心膜炎など、全身の病気にかかわってくるそうです。

6年前の過去ブログでも歯周病で大変な目にあった知人の事を書いていました。↓

知人は今ではすっかり良くなり、元気にしていますが、主人はこのブログの後に、2本、歯を抜いています。(-_-;)
一応今でもこのハミガキは使い続けています。(特に私は)

歯にも、あと20年は頑張ってもらわねば・・・



歯医者の待合室で、カレー大好きの私の目に飛び込んで来たこんな本!
「究極のカレー」2020年、関西版
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見れば隣の市のような、近くも載っているではありませんか~
とりあえず行きたいお店を写真に撮って帰って来ました。( ..)φメモメモ


*オマケ*
昨日のおひとり様晩ご飯は、友達に急きょいただいたハマチのお陰で、とってもご馳走なご飯になりました。
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ありがとう~
ご馳走さまでした。(^^)/



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by iyim2012 | 2019-09-11 08:58 | 生活 | Comments(8)

ゴルフ友達

9月になれば涼しくなっているだろうと、前から約束していたゴルフの打ちっぱなし。
とんでもない誤算! 大阪最高気温33度。 まだまだ暑かったです~(>_<)

この暑さの中、予定変更無しに打ちっぱなしに行こうという気になったのは、
スマイルシンデレラの渋野日向子ちゃんに影響されたのでもなく、
他でもないゴルフをいつもカッコよくされている、同世代のブロ友さん達に刺激を受けてのことです。

いつもいい刺激いただいています。

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私の周りのゴルフ人口率は意外と低くて、せいぜい5人くらい。
そのうち2人は、同級生のゴルフ女子部で時々ラウンドに行ったりするけれど、後の3人は、なかなかお上手そうで、とても一緒に行って欲しいいう気にはまだなれない。
そのうち一人は、男並みにものすごく飛ばすらしい・・・

一緒に行ってみたい気はあるけれど、自分の中でもう少し納得してからでないと、きっときっと私は小さくなって畏縮してしまいそうなのです。


私と一緒に始めたT子が、やっぱり今は一番気が楽なのだ。
団栗の背比べ!(T子よ、ゴメン!m(__)m)


まあランチが楽しみっていうのも半分あって、当分気楽なままでいいかな?なんて思っています。

T子が予約してくれていたランチは「アパパーチョ」っていう面白い名前のお店でした。
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穴子が丸々1匹乗ったパスタ  斬新~

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*Ristorante Apapacho (リストランテ アパパーチョ)*

大阪府泉佐野市りんくう往来南3番41   ℡072-425-9054
定休日:火曜  11:00~15:00、18:00~21:00



夫ともゴルフ行こうなんて、いつも話しながら、随分長い間行く事が出来てません。
また次回もT子と一緒に行きそうですわ。



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by iyim2012 | 2019-09-06 21:57 | 生活 | Comments(8)

年金相談

夫と一緒に、予約していた年金相談の為に年金事務所まで行ってきました。

夫はまだ現役で会社員として働いているので、年金は退職するまでもらえませんが、手続きは完了しました。

私は結婚後、国民年金第3号被保険者になるまでの数年間、未払いの時があったので、その分の事を相談しました。

2年前に老齢年金の受給資格期間が、25年から10年へ短縮されたので、資格期間が満たされていれば未納があっても特に問題はないそうです。
未納分を遡って払う事は、私の場合 時期が過ぎている為に無理ですが、60歳になったので「国民年金任意加入制度」というのを利用できて、保険料を新たに納める事で将来の年金を増やすことが出来るそうです。(60歳~65歳まで対象)

果たしてこれって、払う金額≒貰える年金金額が、ペイ出来るのが何年かって事ですよね。

今の国民年金保険料は、一か月16410円
新たに納めたとしても増える金額は、1600円程で、ペイ出来るのは10年かかるらしいという事です。

私の場合、基礎年金は65歳からの支給なので75歳でペイ。
それから長生きすればお得になるっていう事ですよね。

人生100年時代、女性の平均寿命も87歳。。。
うーん、考えるわ~。。。


結局年金っていうのは、夫婦二人で長生きが一番お得になるっていう事で、今回色々勉強になりました。


私の厚生年金部分は、わずかですが61歳の来年5月からいただけるそうです。
その手続きの時にはまた、遺族年金の事なども聞いておきたいと思っています。

受給開始年齢はどんどん先に延びて、年金金額は減る一方。そんな現実ですね。(*_ _)

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夫に「先に行きかけて・・・」と言いながら撮った美しいマジックアワー


帰りに義母の入院する病院に寄って、夜には「何食べたい~?」の一言から始まって、外食する事に。
夫の希望で、串カツの「田中」へ。
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ソース二度漬け禁止は、言わずと知れた串カツルール
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紅生姜の入った、勇吉ハイボール&紅生姜の串カツは関西ならでは。

映画にも行きましたが、また次回に (^^♪



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by iyim2012 | 2019-09-01 21:11 | 生活 | Comments(12)

卵かけご飯とコーデ

ランチをした次の日は、帳尻を合わすつもりでシンプルなご飯
卵かけご飯など、いいじゃありませんか。
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オニジャスコーヒーの帰りに、道の駅「奥河内くろまろの里」に寄りました。
そこで、卵かけご飯 食べ比べランキング1位という、卵に出会ったんです。
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「たまごのホントの美味しさは、卵かけご飯でわかります!」と来た~
こんなのを見てしまったら、買わなきゃって気になってしまいます。
いいお値段なんだけど。

でもお値段に見合う美味しさでした。
濃厚でねっとりとした旨みの卵でしたよ。


道の駅で買った物
普段買えない拘りのお野菜、いくつか買ってみました。
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濃厚な卵かけご飯には、卵かけご飯専門店「但熊」で使われていた「牡蠣醤油」を使用。
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ランチの日のコーデです。
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グレー×黒のモノトーンコーデ

Tシャツ・・・NO BRANDですが、ゆったりのビッグロゴTシャツです
スカート・・・BONEFONE サイドにスリットが入ったデザインです
スニーカー・・・Giano Valentino
バッグ・・・バリ島で買ったアタのバッグ



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by iyim2012 | 2019-08-31 09:25 | 生活 | Comments(6)

1日oneアクション

歳を重ねるにつれ、体力と共にキャパシティーが小さく低く狭くなったと感じているので、普段は原則1日1アクション
1日に入れる予定は1つ、にしようと心がけている。

でも自分の好きな事は二つや三つ掛け持ちしても平気とくるから、まあそのあたりは適当にスケジュール管理もしているわけです。


昨日も朝からヨガの先生のお宅、アーシャイルでヨガ&手作りランチ&お喋りを楽しんで。
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ゆったりとしたヨガ、それでも一生懸命やってると、結構ハードです。
でも終わった時の気持ち良さは言いようもなく。

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テラスでいただくカレーと、まったりとしたお喋り
清々しい風を感じながらの、のんびりと気持ちいい贅沢時間でした。



同じ日、夕方からは小学3年生 9歳の孫クンと、チビ姫チャマ3歳の合同お誕生会に、長女の家へ行きました。
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9歳の孫クンが産まれる時は、私も一緒に病院に着いて行って、病院の駐車場でお腹抱えて痛みを逃がす為にフーフー言ってた娘。
6歳の孫クンが産まれた時は、兄ちゃんはおたふく風邪になって、ママと赤ちゃんの退院を延ばしてもらった。
3歳の姫チャマが産まれた時は、兄ちゃん二人と我が家で待っていたら、産まれたって婿殿からのLINEが入り、みんなで喜んだ。

昨日、娘と婿殿と一緒に、それぞれ3人の出産模様を、そうやったな~って思い出しながら懐かしくしみじみと語りました。

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みんな無事に産まれ、無事に大きくなって・・・
3人それぞれ個性的に成長中~~



8月だというのに、一昨日も昨日もエアコンをつけずに眠れています。
いくらかでも涼しいと体も楽ですね。

朝からヨガで体を動かし、夕方からは孫達と遊び、疲れからかゆっくり眠れた夜でした。



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by iyim2012 | 2019-08-26 19:30 | 生活 | Comments(4)

元気のありがたさ

昨日は「処暑」と言う事で、残暑はもうしばらく続くけれど、朝夕は秋の気配も感じられる頃です。
ほんと、風が変わり随分涼しくなりましたね。


体調不良でいったん落ちた食欲は、予想通りにあっという間に元に戻り、悲しいかな体重も減る事無く、元気にしております。


食欲も出てきた事で、滋賀県バスツアーのラコリーナで買った、たねやのあんみつも美味しくいただきました。

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「夏みかんとシークヮーサー」の季節物です。

ゴロっと大き目の寒天に夏みかんやシークヮーサーを使ったジュレと白粒餡。
仕上げのアガベシロップで、酸味もまろやかに。
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わざわざ和の器に移しかえて、見た目もお味のうちですからね。(*^^)v



ところで、目まいがあった事で、夫からも「どうや~?」なんて何回もLINEが入り、
昨日赴任先から帰って来た夫の顔を見た時は、やっぱり少し安心しました。

時々、私の還暦祝い席の時に言った、夫の言葉を思い出すのです。
若い時、体がそんなに丈夫じゃなった私は、次女がお腹に居る時(20代半ば)も4ヶ月ほど入院していたんです。
その時は「こいつはそんなに長生きようせんの違うか・・・」
そう思ったみたいです。

「それが今や、オレより元気になって!」
「60歳、ますます元気になってオレより長生きするで」


はい、健康のありがたさは、こうして頻繁に噛みしめてこそ、多少の不調を乗り越えられるのです。
長生きしてやるで~(笑)


今日は、ファミリー12人で集まりました。
時々お世話になる居酒屋「こうり」さんです。
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お盆の時も日が合わず、宮古島旅行のお疲れさま会、やっと出来ました。
小学生の孫達は、月曜日から一足早く2学期が始まります。



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by iyim2012 | 2019-08-24 22:13 | 生活

夏季休暇明けます

夫の夏季休暇も本日で終わります。
今年のこの16日というロングバケーションは、色々やる事もあって、外食もほとんど行かなかったんです。

家での食事は、だいたい夫が手伝ってくれて共同作業してました。
と言っても、朝はパン、昼は麺類って感じなんですけどね。


夕食にガーリックシュリンプを作りました。

宮古島で食べたガーリックシュリンプ屋さんで売られていたソースを使いましたが、
時々作る海老のニンニク炒めとはまた違って、本格的なお味です。

普通味と辛口の2本買ったので、ミックスして使いました。

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せっかく有頭海老を買ったので、下処理後 頭ごと、殻付きで。

殻を一緒に炒める事でコクが出るらしいです。
バターで炒めますが、お店の人にマヨネーズも少し入れるとコクが増すと教えてもらいました。
頭の味噌からも、良い旨味が出ています。

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ハワイアンメニュー、家でも食べられるのは嬉しい。



夫と入院中の義母の所へも何回か行きました。
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食事制限があるので、食べ物を持って行くのはご法度です。
本を読むのが好きな義母で、文庫本がいいと言うので、ツタヤで文庫本買って行きました。



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心臓リハビリを見学

モニター心電図、血圧計をつけて、準備運動後20分強自転車をこぎます。
一般のリハビリに加えて約1時間、毎日あります。
理学療法士の先生が、データをチェックして循環器の医師と管理してくれます。

毎日続けているのですから、運動量が減る入院中には良いリハビリですね。



まだまだ残暑が厳しそうですが、夏の終わりを楽しむまではいかないけれど、
この季節の終わりをしっかり見届けるくらいのゆとりを持って、8月残りも過ごせればなあと思います。

残暑、疲れた体を労わりながら乗り切りましょうね。



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by iyim2012 | 2019-08-18 21:39 | 生活 | Comments(8)

スマホ乗り換え&孫のお泊り

ずっと調子の悪かったスマホ、訳の分からないメッセージが出て、その度に何度も再起動させて・・・
そういう状態だから、そろそろ機種変更か?とも思っていましたが、
月々の携帯代金の見直しもしたいと考えていたので、この機会にSoftbankからY!mobileへの乗り換えを実行しました。

(Y!mobileの回線はSoftbankの回線を利用しており、SoftbankがY!mobileを推進しています。
Softbankのショップで乗り換えが出来ます)

Y!mobileにもiPhoneはありますが、操作が慣れたシャープのAndroidにすることに。
前回同様、夫も一緒に、そして同じ機種。
夫婦二人で教え合いながら、模索していた1日でした。
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待ち受けは偶然二人とも、宮古島の写真


初期費用は少々高くつきましたが、月々の携帯料金は、私がSプラン3ギガで半額、夫でMプラン9ギガで3割くらいになりそうです。(*^^)v
来たる年金生活に向けて、月々の支払いのわずかでも節約出来ればね。


それにしても、スマホを変えるって大変。
2台分だったので、ショップでも5時間くらいかかりました。(*_*)
機種が変わっての操作は、ほぼ乗り越えました。(^^)/



さて、夏休み中の孫との約束のお泊りは、なかなか日が合わずにお盆になりました。
台風接近の日だったけど、お陰様でほとんど影響もなく。

今までは2人だったけど、そろそろ真ん中組さんも泊まりたいと言い出して、
今年はこの4人のメンバーでした。
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テレビゲームやスィッチやYouTubeも悪いとは言わないけれど、我が家に昔からあるテーブルゲーム
こういうアナログゲームも、子供達には新鮮な面白さなんですよね。
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夜はしばし修学旅行のようにキャーキャー騒いで、お布団にギュウギュウになりながら、私も一緒に寝て、
あ~子供って寝ていても動き回ります。

隣の姫チャマの足が私のお腹に・・・
もう一方の隣の孫チャマKは体くっ付けて来て、暑苦しい~~(笑)


次の日の昨日は、じぃじも一緒にみんなでボーリングに行きました。
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孫達が泊まりに来た日は、終戦記念日で、お盆と満月が重なった日
お月さまは見えなかったけれど、今年は小さく迎えて、祈って、送ったお盆でした。



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by iyim2012 | 2019-08-17 09:03 | 生活 | Comments(6)

夏季休暇の To do list

福知山からの帰り、主人に回り道をしてもらい、卵かけご飯専門店の「但熊(たんくま)」でブランチをして大阪に帰りました。

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お米も卵も拘りの物を使って、お味噌汁とお漬物が付いて400円

この近辺ではかなり人気のお店の様で、数年前から1度連れて行って欲しいと思ってたんです。
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ほら、もう数人の行列が出来ている。

卵は使い放題、卵かけご飯専用のお醤油も好みで選べます。
薬味は刻み海苔とネギ

いくら卵を使い放題と言っても、コレステロールが気になるのでせいぜい2個にしておこうと思いましたが、
夫はご飯大盛りに対して、なんと卵5個!150.png
まるで“卵かけご飯は飲み物“みたいに食べていましたよ。137.png

美味しいのはわかるけれど、こんなだから単身赴任の食生活、ちょっと心配なんですよね。

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でもシンプルな卵かけご飯は、たまにはいいですね。
好きで~す。また行きたいです。


さて、主人の夏季休暇真っ最中ですが、せっかくのお休みですから、体を休めゆっくりしたり、楽しみも予定に入れつつ、色々しておきたい事もあります。
例えば、網戸の張り替えゴミ処理場への不燃ごみの搬入携帯料金の見直しと機種変更主人の年金相談、etc・・・
年金相談に関しては、社会保険事務所に連絡したところ、8月末までは予約がいっぱいだという事で、夏季休暇中には無理と言う事になりました。


昨日午前中は、主人は義母の病院へ
私は兄の通院付き添い

そして娘が出張だったので 夕方からは主人と一緒に、孫3人のお迎えと孫守りでした。

晩ご飯は孫達がマクドナルドがいいと言うので、私達もお付き合いしました。
たまには晩ご飯にハンバーガーってのも孫と一緒ならいいかな。

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小3の孫の夏休みの宿題にもお付き合いして、老いた脳ミソの活性化も。
じぃじは孫クン二人のお風呂もお手伝いして大汗かいていました。

暑いのに、お疲れさまでした。


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by iyim2012 | 2019-08-07 10:25 | 生活 | Comments(8)

8月も地に足つけて

8月に入りました。

暑さ真っ盛りの中、夏バテしていませんか?

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宮古島旅行から帰り、次の日から夫や娘家族は仕事で、私はひとりなんだか申し訳ないような気分で、8月を迎えています。
といっても義母はまだ入院中だし、後片付けや家事や兄のサポートをしていると、毎日やることが尽きず、あっという間に一日が終わるんですε=┏( ・_・)┛






いくらエアコンがあまり好きではない私でも、こう暑いと、ひとりでもゆる~くエアコンつけて過ごさなきゃやってられません。
とにかく毎日暑さMaxですね。
玄関前の花たちも暑さで弱ってきそうです。
それ以前に、毎日の水やりだけでも暑さで億劫になってきました。

花たちが元気な間に記念撮影

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予約していた歯医者へ定期検診&クリーニングにも行って来ました。
2年振りにレントゲンを撮ると、見えない所(被せていた歯の中)に小さな虫歯が出来ていました。(>_<)
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虫歯菌って糖を取り込んでバイオフィルムを作るまでには、約18時間
バイオフィルムが増殖し、しつこいベタベタになるまでは、約3~4日
歯周病菌は一晩放っておくと、1000倍に増えるそうです。

だから毎日ちゃんと歯を磨いているんですけどね・・・
お盆明けに治療する事になりました。(-_-;)



夫もこの週末から長い夏季休暇に入ります。
宮古島から帰って来たばかりだけど、今日から数日、夫の赴任先に行ってこようと思います。


8月もきっとバタバタしている自分が目に見えるようです。
でも暑さに負けず、ゆったり構えられる様に、地に足をつけて亀の歩みで過ごしていきたいと思います。


*オマケ*
宮古島で買ってきた物
雪塩宮古島サイダー、雪塩宮古島サイダー飴、ガーリックシュリンプソース、マンゴーピューレ、豚味噌
(宮古島滞在中、雪塩サイダーにハマりました)
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沖縄紅型の封筒とポチ袋、アロマプレート2個(車用とトイレ用)



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by iyim2012 | 2019-08-02 08:22 | 生活

人生を豊かにしてくれるのは、日々の生活の中にあります。ささやかな歓びを大切に綴りたい。


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