癒しのヨガ、夜と昼

今年で３回目参加した、星空の下でのヨガイベント

去年と違って、すごく綺麗な星空の下で、気持ちよくヨガが出来ました。

天体観測が出来る施設の屋上でのヨガ

夏の大三角が西へと移動する季節

白鳥座に見守られ、織姫と彦星に思いを馳せる。。。

秋の星座の説明と共に、天体望遠鏡で木星や土星を見せていただき感動する。

星って、宇宙ってほんとに不思議で神秘的な世界ですね。

星座をもっと勉強したいって、この時だけはマジで思う、(笑)

写真は全部、写真家マコちゃんがスマホで撮ったものです。

そして次の日もアーシャイルヨガでした。

頭の先から足先まで、ゆっくりだけどいっぱい動かしました。

ゆっくりだけどハードで、その後はとても気持ちいい。

アフターヨガではおやつを食べながら、

先生の娘ちゃんNagiちゃんの話に、涙が出るくらい笑わせてもらいました。

笑っただけじゃなく、感心させられたり勉強になったり。

ヨガや楽しいお喋りで、カラダとココロを整えられた二日間でした。

さて早いもので１０月神無月も残り１週間を切りました。

秋から冬は冷えや乾燥が増えてくる季節です。

頭寒足熱で、足元をしっかり動かして温めて過ごしたいと思います。

今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございました。