習慣にしたい事「朝のネティ」

地震や噴火があったりで、どうも自然界のご機嫌が悪いようです。
大きな災害に繋がらないように願うばかりです。

　　　　　　　
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ところで、これな～んだ？
お花に水をあげるジョーロのような形です。


ちょっとわかりにくい？
じゃあ、これではどうかな？



ジョーロのような、何に使われるのか全く不明なこの子は、「ネティ・ポット」といって、ヨガで生まれた鼻の中を洗う道具なんです。

鼻を洗う？

それを初めて聞いた時は、痛さと怖さを想像して、とんでもございません！と、拒否反応を示したほどです。


実は鼻炎と、最近目の病気で視力低下と乱視がひどくなった私に、ヨガの先生が進めてくれたのです。
鼻を洗う事で、先生は視力が上がり、鼻を洗ってる人に鼻炎の人は少ないからと言われた。

全然痛くないから、という言葉を信じて、百聞は一見にしかずである。

恐る恐る試すと・・・　
ヒョエ～、洗える～　洗えている！
しかもこんな簡単に・・・そして痛くな～い！


ちょっと大袈裟だけど、私にしてみれば目からウロコのうような驚き。
でも、娘はネティ・ポットを知っていたの。ヨガもしてないのに・・・

知ってる人は知ってるのね！（あたりまえか？）


イラストのように顔を４５度傾け、上の鼻の穴から食塩水を入れると、下の鼻の穴からタラタラと出てくる。
片方を洗い終えると、顔の傾きを逆にしてもう片方の鼻を洗います。
ポイントは口を開け、口呼吸すること。


２カ月ほど前から時々使っていますが、毎年私の花粉症は、梅の咲く頃始まって、いったんましになり、５月に再び酷くなるというパターンを繰り返していましたが、そういえば今年の５月は全然平気でした。
これって、ネティのおかげ？

毎日じゃなくてもいいので、朝のハミガキの後のネティ。
習慣にしたいと思っています。


鼻と目と耳は繋がっているので、鼻を整えることで目も耳も改善されていくらしい。
これで鼻炎や目の疲れやめまいが治ればいいのにな～

モノは試しです。いかがですか～？
アマゾンで買えます～



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By　ユミでした