十色生活

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毎日暑くて、食欲なくて。。。

暑いですね、みなさま・・・

先週のワタミの宅食が終わってしまうと、やっぱり簡単なご飯になってしまう。
所詮手抜きのプチお一人様生活です。

ただでさえ暑い毎日、少々パワーダウン気味です。
そう、こういう時は頑張らないことにしている。

でも手抜きでも、ほんの少しは工夫しているつもりです。

本日の晩ご飯。
夏の定番のぶっかけそうめん。

ゴーヤや、納豆、おかひじき(・・・なんて珍しい物が売っていたので)を入れて、スタミナそうめん風にしてみました。
食べるラー油もちょい足しです。

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シラス丼は確か2日前?
いつもはシラスと卵のみだけど、長芋とろろを加えました。

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食欲のない時は、さらりと食べられて、滋養も摂れる工夫?みたいなご飯が多い。
いや、もっと手抜きの日もあります。(-_-;)

暑い時には暑いなりに、何事も無理せずに。


こういう晩ご飯を食べている私は、痩せ細っているイメージかしら?
ところがどっこい(←いまどき言わない?)、水を飲んでも太る最近。
背中、肩、二の腕に着いたお肉は年々増えるし、イメージしている自分から遠ざかる~(泣)


     ********


母の病室から夏の空が見えます。 台風の行方も気になります。

風に流れて行く雲を眺めていると、色々な事が頭の中を巡るけれど、今はゆっくり進もう。
出来る事をゆっくりと・・・

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ブログを書くことも、生活に張り合いが出て、気分転換になり今の私には楽しみです。
誰も読んでくれてなくてもいいの。。。


とはいいつつも、今日も訪問していただきありがとうございます。
By ユミでした056.gif



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by iyim2012 | 2015-07-15 20:37 | グルメ | Comments(20)
Commented by henda-hon at 2015-07-15 21:43
本当に暑いですね!
毎日、いっぱい汗をかいて仕事をしている私ですが、痩せません(~_~;)

ユミさんのお宅も、ぶっかけそうめんは定番ですか?!
ゴーヤやおかひじきは、夏バテには良さそうですね。
Commented by iyim2012 at 2015-07-15 23:19
to hendaさん
最近の挨拶は、「暑いですね~」の他に言葉が出ませんね~
外に出ると、会う人会う人、みんな「暑いですね~」が飛び交ってます。(-_-;)

ぶっかけそうめん、夏はやっぱり外せませんね!
つけつゆに浸けて食べるそうめんより、ぶっかけが好きです。
適当に冷蔵庫にある物を何でも入れて、何料理?っていうくらい適当に作っても美味しいです。(笑)
まだまだ暑い日は続きますが、頑張りましょう~\(^o^)/
Commented by 雪ん子 at 2015-07-16 07:36 x
ユミさんおはよう(^O^)

暑い日が続いて体が怠い・・・

今日は朝から雨で少しは楽かな

ぶっかけそうめん暑い日にいいですね.+*:゚+。.☆

ユミさんおひとり様でもちゃんとやってるんだね

私だったらいい加減かも(;´∀`)

「水を飲んでも太る最近。
背中、肩、二の腕に着いたお肉は年々増えるし、イメージしている自分から遠ざかる」
・・・・・・」ほんと・・・・切実に思うこの頃の私・・・
この服可愛い!!!・・・着てみると似合わない・・・・
最近よくある私です・・・
その現実を直視・・・今の自分に似合う服を探します・・(ノД`)・゜・

ゆっくり進もう.+*:゚+。.☆
  毎日、家事・仕事・エアロ・マラソン・旅行・・・と
  去年まで慌ただしく過ごしてきたけど
  今はゆっくり進みたいと私も思います
  豊かな60代・・老後の生活を送るためにも・・・
  今はお家時間がとても大好きです
  そして夫婦の時間も大事にしたいですヽ(*´∀`)ノ

Commented by suu-life at 2015-07-16 08:12
ユミさん、おはようございます♪

ホント、暑いです。
窓を開けてると風が通るのに、風が暑い〜〜
それでも夕方まで我慢してエアコンを入れなかったら
この風は熱風のようでした。暑い訳です。
そして夕べから台風がジワジワ忍び寄ってきました。

これじゃあ、体がね〜、自然界の変動に着いて行けません。

今年、我が家でブームになりそうなのが
こんにゃくのお素麺です。
普通に麺つゆで頂きます。
ダイエット中の我が家に外せない一品になりそうです。
Commented by すわのもりおかん at 2015-07-16 08:51 x
ユミさん!暑いしだるいし、ゆっくりやりましょ!
こんな時は、のんびり、ゆったり何もしなくていいやんね(笑)

自分を、癒してあげることも大事ですよね。
でも、こんな美味しそうな食事作ってるって元気やん~
今朝車の中から、綺麗な大きな虹見たよ!
南港あたりで、神戸のほうに、海の上にかかってすごく綺麗でした。
あの自然の色見たら、なんか感激してうるっと来ました。
最近、空や海や大自然に接すると、感激してる私が居ます!(^^)!
Commented by nararanran at 2015-07-16 10:50
読んでるよ~~~~
しかも、しっかり読ませていただいてます^^
blogの時間は自分にとっては大事な時間。
しかも、幸せな時間です(^^ゞ
ただボチボチと自分のペースなので
コメントも遅れたり。。申し訳ないんですが。
生活の一部になりつつあります♪

わたし、空気吸っても太るわ(笑)
Commented by pass8515 at 2015-07-16 14:14
こんにちわ♪

本当に毎日暑いですね。
急に暑くなったから余計にしんどいですね。

そんな中、病院に通われるのも大変な事ですね。
早く回復されますように。
そして、ユミさんもお疲れがでませんように。

ブログは自分の心のうちを整理しながら発信するので、それだけでも気分転換できてますよね♪
Commented by chiecocco329 at 2015-07-16 16:44
ユミさんこんにちは
梅雨明けから天神祭にかけて関西は一番暑い時期..
そのうち暑さに慣れてきて少しはマシになりますけど
日によって気分にムラがあったり、疲れの部位が違ったり、
老化まっしぐら(><)
ブログも更新はもちろん、遊びに行くことがしんどかったりもするけど
あとで読み返すといい思い出だし、リアルじゃなくても繋がって
元気をもらったりするので続けるがいいですよね♪

わたしはビールを飲むと太ります(当然やからー)
Commented by iyim2012 at 2015-07-16 17:13
to 雪ん子さん
雪ん子さん、こんにちは~(^.^)/~~~
台風のかげんで、今日は少しましですね~
ひとりで、いいかげんな食生活送ってても大丈夫なのは若い人で、この歳になると、バランスのいい食事、特に野菜は多く摂るようにだけは心掛けようと思ってます。

私もあるある、似合わない服、だんだん増えてきて、何着てよいかわからないわ~(T_T)

豊かな60代、そうだよね~心の豊かな老後を送れるように、今から下準備して土台作っていこう。
あせらず今はゆっくりと・・・(^^♪
Commented by iyim2012 at 2015-07-16 17:21
to suuさん
私もひとりでエアコンつけるの、もったいないわ~って時々思うけど、そんなこと言って熱中症になったら、それこそ大変だしね。
つけたらつけたで、冷えてきて、つけたり消したり・・・
ほんとに難儀な体です。(-_-;)

こんにゃくの素麺ってあるんですね~
こんにゃくの冷し中華っていうのは、時々買います。
つゆを変えれば一緒なのか・・・?
つるつるっと食べられてダイエット、それが今は一番だわ~\(^o^)/
Commented by iyim2012 at 2015-07-16 17:30
to すわのもりおかんさん
ほんと、だるい~(>_<)
扇風機でもエアコンでもだるさは一緒やわ~
ほんとに無理せんと、出かける時はほとんど車で、車でも乗ったとたんエアコン、フル活動させてます。
燃費やなんやって言ってられませんわ・・・

虹、気がつけへんかったわ~ 見たかったな~
私も綺麗な景色みて、ウルウルする時よくあります。
感動できる心は、きっといい物を自分にくれると思うから、いっぱい感動しようね~!
Commented by iyim2012 at 2015-07-16 17:45
to らんさん
らんさん、ありがとう~~~
私がブログ書いても辞めても、きっと誰も気にせえへんやろうな~って思う時もあるけど、こうしてコメントもらったり、コメント出来ないスマホ音痴?の友達が読んだよ~ってメール来たりするとやっぱり嬉しいし・・・
読む事でも書く事でも、ブログによって救われてる自分がいるな~ってよく思います。
私も、大切な時間、幸せの時間やし、生活の一部になってますわ・・・(*^^)v
Commented by iyim2012 at 2015-07-16 17:53
to pass8515さん
passさん、こんにちは~(^^♪
年々暑さに体がついていけない気がします~(>_<)
でも、普段ひとりなので、温度調節は人と合わせなくても自分の思うようにできるので、その点は助かります。
外は暑いのに、また病院の中は、思いっきり冷えてるんですよ~
よけい体がおかしくなります。。。(-_-;)

passさんありがとう~
姉も姪も娘もいるし、病院も今は完全看護だし、長くかかるだろうし、無理せずゆっくりと構えますね!(*^^)v
Commented by iyim2012 at 2015-07-16 18:11
to きみどんさん
きみどんさん、こんにちは~
そういえばもうすぐ天神祭ですね~
昔、一度だけ船渡御と花火見に行ったことあります~(暑かったわ・・・(*_*;)
ほんと、老化っていややね・・・(>_<)
でも、歳とり過ぎたら、暑さ寒さも感じにくくなるらしいよ。
だから気付かず熱中症にもなりやすいとか・・・
それもちょっと大変やなって思います。
どっちにしろ、気をつけならあきませんんね。

きみどんさんの言うように、リアルじゃなくても繋がって元気をもらったりするってあります、あります。
いっぱいあります!
今は、料理つくるみたいにブログ書こうって思えるので、きっとまだしばらくは続きそうです~(^。^)y-.。o○
Commented by めい at 2015-07-16 18:33 x
ユミさんこんばんは

今日は合言葉にもなってる「暑いね~」はちょこつとお休みで・・・
少しはしのぎやすい日になりました。
台風のお蔭でなんですがね^_^;
どうぞ被害がでませんよう願うだけです。

手抜きだなんて・・・
りっぱなメニューですよ。
我が家はもっと手抜きです。
恥ずかしくていえませんが。

誰も読んでくれなくてもいいの・・・
大丈夫コメント残さなくても私はいつも拝見していますから・・・
Commented by iyim2012 at 2015-07-16 19:18
to めいさん
めいさん、こんばんは~
そうですね~、でも夕方から家の中は蒸し暑くなってきました。
雨も降り出して来たので、窓は開けられないし・・・(>_<)
台風、ほんとに大人しく過ぎていってくれるように願いますね~

え~、手抜きじゃないですか~?(^^♪ウレシー
しらす丼なんて、火、使ってないし・・・(-_-;)
ひとりだと乗せるだけの丼とか、麺類が多くなります・・・

めいさん、ありがとう~~~
嬉しくてウルウルするわ~
お言葉をいつも胸に! 励みになります。m(__)m
Commented by yuraricoco at 2015-07-17 11:26
御無沙汰しています 

お昼前に見たものだからお腹が空きました(^_^;)
シラス丼美味しそうや
ユミさんいつもこれなくてごめんね

Commented by iyim2012 at 2015-07-17 12:54
to ゆらりさん
ゆらりさん、こんにちは~
今日は台風で、警報出たもんだから、孫守りの真っ最中です。(-_-;)
お昼ご飯は、孫も私も手抜きのレトルトカレーでしたよ~
シラス丼は、もっと簡単かも・・・(*^^)v
お手軽で美味しいから、よく私の食卓には登場するんです。

ゆらりさん、ゆらりさんとはちゃんと繋がっているから、全然大丈夫だよ~
Commented by slowlylifee at 2015-07-17 19:49
こんばんは。

暑いのが苦手な私、夏は、小休止になります(笑
食欲もなくなるから、晩御飯の献立なんて、もう、適当~~(笑
日ごろから手抜きなのに、さらに手抜きです(笑
昼ご飯は大体、そうめんか、お茶漬けかな?
なのに、夏は太る~~><
なんで?

Commented by iyim2012 at 2015-07-17 21:06
to mariさん
こんばんは~、mariさん(^^)/~~~
私も暑いのが年々苦手になってくるわ~(>_<)
mariさん、日ごろ手抜きしてないよ~
あんなに色々ブログでアップして、教えてもらったものも多くて・・・バリエーション(っていう言葉がなかなか出てこず、しばらく考えてた(^^ゞ )も増えて喜んでいますよ~
でもまあ、夏は手抜きでもいいわね! 無理しないでおこうね!
食欲落ちるのに、太る・・・ ホンマになんでなんやろね~(*_*;
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